par Hugo | Juin 10, 2025 | Préparation Physique
Les burpees, soit tu les adores, soit tu les détestes… mais impossible de les éviter en CrossFit ! Si tu es là, c’est que tu veux savoir comment progresser aux burpees efficacement et rendre cet exercice moins pénible – et plus performant !. Bonne nouvelle...
par Hugo | Juin 9, 2025 | Préparation Physique
Le rameur est un outil redoutable pour améliorer ton cardio, ton endurance musculaire et ta technique de pacing. Pourtant, il est souvent sous-estimé. Que tu sois un athlète Hyrox ou un pratiquant de CrossFit, savoir comment bien faire du rameur peut t’aider à...
par Hugo | Juin 9, 2025 | Préparation Physique
L’Hyrox, c’est un mix explosif entre course et exercices fonctionnels. Que tu sois un adepte du CrossFit ou un coureur aguerri, cette compétition te mettra à l’épreuve sur tous les plans : endurance, force et stratégie. Alors, comment bien se...
par Hugo | Mai 19, 2025 | Préparation Physique
Participer à une course Hyrox, c’est un vrai défi physique, mais aussi une aventure excitante. Que tu sois un athlète aguerri ou un débutant, bien choisir ton équipement peut faire toute la différence dans ta performance. Dans cet article, je vais te guider à travers...
par Hugo | Avr 19, 2025 | Préparation Physique
Si tu as déjà participé à un Hyrox, tu sais que chaque épreuve met ton mental et ton physique à rude épreuve. Sinon tu peux lire notre article qui t’explique en quoi consiste l’Hyrox. Pour ceux qui se préparent à relever le défi, autant être averti :...
par Hugo | Avr 14, 2025 | Préparation Physique
L’Hyrox, c’est le mix parfait entre endurance et force, un challenge aussi excitant que exigeant. Mais une question revient souvent : combien de temps faut-il pour être prêt ? La réponse dépend de plusieurs critères, notamment ton niveau actuel, ton expérience...
